Sehat dan cantik dengan kopi?? Ah masa iya... mana mungkin, bukankah
selama ini kabar yang beredar kopi adalah musuhnya kecantikan dan
kesehatan?
Kalau sobat punya anggapan yang sama dengan pertanyaan di atas, baca terus fakta-fakta berikut ini
Sebuah penelitian di Jerman mengungkapkan bahwa mengkonsumsi kafein yang
setara dengan minum dua hingga tiga cangkir kopi sehari, mampu
melihat/menangkap kata-kata positif, gambar juga suara positif lebih
cepat di bandingkan dengan menangkap semua yang negatif, eksperimen
yang mereka lakukan juga menghasilkan minum kopi satu hingga 3 cangkir
sehari lebih sedikit melakukan kesalahan dalam tugas-tugas mental yang
sederhana
Penelitian lainnya yang di lakukan para ahli juga mengunkapkan bahwa
minum kopi dengan porsi yang benar mampu meningkatkan daya kerja otak
untuk lebih fokus
Kandungan kopi yang baik bagi kesehatan
1. Kafein
Kafein mampu membuat sel syaraf memproduksi hormon adrenalin. Dalam
dunia kedokteran kafein sering di gunakan untuk perangsang kerja
jantung. Kafein juga mampu menjadi pembangkit stamina, juga bisa
mengurangi rasa sakit, juga mencegah kepikunan
Kafein juga di percaya meningkatkan gairah seks pada wanita, ini hasil penelitian yang di uji cobakan pada tikus
2. Quinic acid
Rasa asam yang terdapat pada kopi di sebabkan oleh zat quinic acid,
Quinic acid adalah bahan untuk membuat obat sakit flu, oleh karena
itulah peminum kopi dengan porsi yang di anjurkan mempunyai daya tahan
lebih terhadap virus flu
3. Dicaffeoilqunic acid
Ini merupakan zat antioksidan yang baik untuk daya tahan tubuh manusia yang dapat menagkal radikal bebas penyebab kanker
4. Trigonelline
Trigonelline merupakan senyawa yang baik melindungi gigi dari kerusakan,
melawan bakteri streptococcus mutans yang menjadi penyebab timbulnya
plag pada gigi
5. Niacin
Niasin mempunyai efek menurunkan kolesterol LDL dan Trigliserida dan menaikkan HDL
Kopi untuk kecantikan
1. Masker kopi dapat mengatasi komedo, menghaluskan kulit wajah,mencegah jerawat serta melembabkan kulit
2. Antioksidannya mencegah radikal bebas yang membuat kulit kusam,
mencegah kanker, meredakan peradangan pada kulit serta mampu
mendinginkan kulit
3. Menyuburkan rambut dan memperkuat akar rambut, kopi juga bisa sobat gunakan sebagai masker rambut
4. Lulur yang terbuat dari kopi juga sering di gunakan di tempat-tempat
perawatan kulit,juga salon-salon terkemuka. Ini karena lulur kopi mampu
membuang sel kulit mati,melicinkan dan menghaluskan kulit.Meskipun warna
kopi hitam dan coklat namun lulur kopi justru membuat kulit menjadi
cerah dan terlihat lebih putih
5. Ampas kopi yang dicampur dengan minyak zaitun juga mampu mengurangi selulit
6. Kopi juga bisa menghilangkan flek hitam bekas jerawat, melangsingkan
tubuh dengan cara menjadikan scrub untuk tubuh secara rutin ,mampu di
percaya melangsingkan tubuh
7. Minum kopi juga menekan nafsu makan berlebih sehingga membuat tubuh tidak mudah gemuk
Tips mengkonsumsi kopi secara sehat
1. Jangan minum lebih dari 3 cangkir perhari, untuk wanita sebaiknya jangan lebih dari 2 cangkir
2. Jangan mencapur dengan gula secara berlebihan/ jangan terlalu manis
3. Jangan mencampur dengan susu tinggi lemak
4. Bagi yang diet agar tidak membuat gemuk sebaiknya jangan minum kopi susu
5. Jangan minum kopi langsung setelah makan
6. Buat yang mempunyai masalah dengan asam lambung jangan minum kopi
saat belum makan/ jangan minum kopi saat perut dalam keadaan kosong
7. Jangan minum kopi sebelum tidur agar kandungan kafein yang bikin segar tidak membuat gangguan tidur
8. Gunakan air mendidih yang di rebus saat menyeduh kopi,usahakan jangan gunakan tremos
Jika sobat mengkonsumsi kopi secara benar dan tidak berlebihan, sobat akan mendapat hasil yang baik dari manfaat kopi
Demikianlah sehat dan cantik dengan kopi
Semoga bermanfaat, Jangan lupa untuk di bagikan jika artikel ini bermanfaat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar